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admin admin ⋅ 2019-09-15 09:27:37

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。菜花现在正值盛产,廉价又好吃,菜花是瘦身极品,含有不少叶酸,能避免贫血之余,也可维持身体的推陈出新,对瘦身也确有协助。菜花是女儿的独爱,只要是女儿爱吃的食材我总是用心去揣摩该怎样使它变得好吃,顺口,于是就西红柿炒菜花,这咱们安身美利坚道菜家常,简略淮稻5号,易学,酸酸甜甜,脆脆爽爽,超级开胃下饭菜,每次配着米饭都是第一个被消除光的,当然,配馒头也不错,由于最终连汁都被吃没了,秋季多吃菜花,好处多多,适宜于中老年人,小孩和脾胃衰弱,消化功用不强者食用。

西红柿炒菜花

食材:菜花半朵、西红柿2个、香葱1根、盐1勺、耗油1勺。

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1、菜花去除李左飞根部,用小刀切切成小朵,用盐水浸泡一会,冲刷洁净。

2、锅中天使簿本加水烧开,水欢腾后将菜花小朵放入汆煮烂嘴角,克林霉素磷酸酯凝胶-ope电竞竞猜_ope体育·app下载_ope体育电竞app2分钟,再捞出沥干待用。

3、西红柿用刀划十字,用热水烫去皮,切下块。

4、香葱洗净切葱花。

5、 锅里倒油,烧至六成热时放入葱白爆香,翻炒一下放西红柿炒至出汁。

6、倒入菜花炒匀。

7、参加盐,蚝油翻炒入味。

8、出锅前撒上香葱曲阿古叶碎,即可出锅装盘食用。

9、很简洁方便的一道菜,上桌率极高哦,甘旨又养分。

10、 南旭东博客这个菜别看它简略,每次做多少都不够吃。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们两年时刻了!相处了日子里,一同共享美食日子常识,一同体会美食日子快烂嘴角,克林霉素磷酸酯凝胶-ope电竞竞猜_ope体育·app下载_ope体育电竞app乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今日的文章就和咱们共享到这儿,如果您鸡寿数对本文有任何不同的观念,欢迎在文章底部谈论出宣布您的观念,咱们会认烂嘴角,克林霉素磷酸酯凝胶-ope电竞竞猜_ope体育·app下载_ope体育电竞app真阅烂嘴角,克林霉素磷酸酯凝胶-ope电竞竞猜_ope体育·app下载_ope体育电竞app读您的每一条留言~

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